Možná vás už relaxace u rodinného krbu po svátcích nebaví, možná hledáte tipy, jak své ratolesti zabavit…V každém případě pro vás máme nápady, jak se zabavit venku a pohybem. I v zimě totiž můžete venku sportovat, podnikat výlety, pořádat soutěže pro děti a pokud napadne sníh, tak využít i sněhovou nadílku.
Zimní turistika
Také v zimě se dají podnikat různé výlety. Zkuste využít toho, že mrzne a vyhledejte si, jestli se ve vašem okolí nenachází např.: ledopády a poté si k nim naplánujte výlet.
Zajímavé úkazy v zimě:
- Ledové jeskyně
- Zamrzlé vodopády
- Ledopády – vznikají na skalách nebo v horských oblastech. Závisí zejména na počasí, které by mělo být pod bodem mrazu.
- Ventaroly (mikroexhalace) – jedná se o geologické zvláštnosti. V kopci jsou malé pukliny a v zimě je na úpatí kopce nasáván studený vzduch a uvnitř kopce se ohřívá a nahoře díky puklinám uniká ven, jako pára.
Vybavení na zimní výlet
Nezapomeňte si výlet časově naplánovat, protože v zimě je velice brzy tma, tak ať vás nepřekvapí, že se nestihnete vrátit za světla. Dále myslete na to, že se v průběhu dne může měnit počasí, a proto si uzpůsobte vybavení na takový výlet.
- vhodné oblečení – nezapomeňte na čepici a rukavice
- vhodné boty
- baterku
- svačinu – nezapomeňte na pitný režim a vezměte s sebou termosku s čajem
- nabitý mobilní telefon
- lékárničku
- krém na obličej
- pro děti zvažte, jestli nevzít náhradní oblečení (ponožky, rukavice...)
Chování v přírodě
Vybrali jste si výlet v přírodě? Předem si zjistěte, jestli je vaše trasa vůbec v zimě schůdná.
- Dbejte zvýšené opatrnosti – cesty mohou být namrzlé
- Choďte po vyznačených trasách – pozor při velké sněhové pokrývce nemusí být značky vidět
- Nechoďte sami
- Informujte se o počasí
- Odneste si domů nebo k nejbližší popelnici své odpadky
Hrátky na sněhu a se sněhem
V zimě k nejčastějším sportům patří lyžování, bruslení nebo třeba sáňkování. Na sněhové pokrývce si, ale můžete uspořádat i třeba sněhový víceboj.
Podle počtu účastníku si zvolíte, zda se rozdělíte do družstev či necháte každého závodit samostatně.
Připravíte si tabulku, kam si zapíšete jednotlivé výsledky z daného úkolu – můžete zvolit třeba bodový systém.
Tipy na jednotlivé úkoly:
1. Hod na cíl sněhovou koulí
Pomůcky: 3 sněhové koule pro každého účastníka
Popis: Zvolte si vhodný terč, do kterého se budete sněhovou koulí trefovat. Může to být sněhulák, strom nebo třeba rukavice zavěšená na stromě.
2. Slalom ve sněhu
Pomůcky: stopky
Popis: Ve sněhu můžete vyšlapat cestičky – kudy přesně běžet. Dále pomocí sněhu vytvořte kopce, které soutěžící oběhnou, přeskočí a vrací se zpět na start.
3. Plazení ve sněhu
Pomůcky: stopky
Popis: Představte si, že jste na zamrzlém jezeře a začne pod vámi praskat led.
Vyznačte trasu odkud kam se soutěžící má ve sněhu plazit. Můžete měřit, jak dlouho bude každému soutěžícímu trvat, než se doplazí do cíle.
4. Skok do dálky
Pomůcky: metr
Popis: Vyznačte si místo odkud budou účastníci skákat. Každému změřte jeho výkon.
Tip. Můžete hru zkusit změnit a v případě soutěžících družstev vytyčit start a cíl. První skočí a zůstane stát, druhý k němu přijde a snaží se skočit, co nejdál a zase zůstane stát na místě kam skočil. Přijde třetí a opět se snaží skočit, co nejdále atd. Takhle pokračují až do cíle. Vyhrává ten, kdo je dřív v cíli nebo ten kdo použil méně skoků.
5. Jízda na bobech
Pomůcky: boby, stopky
Popis: Boby umístíme tak, aby si soutěžící pro ně musel doběhnout a poté, co je získá, tak s nimi doběhne na kopec, ten sjede a dotkne se např.: rukavice položené na zemi a vrací se zpět na start. Soutěžícímu stopujeme čas.
Další aktivity se sněhem:
- Soutěž o nejhezčího sněhuláka
- Schovávaná ve sněhu
- Přineste si sněhovou kouli domu a pozorujte s dětmi, co se stane – vysvětlení koloběhu vody v přírodě
Autor: Mgr. Jana Kolářová
Zdroje:
https://mapy.cz/zakladni?x=14.0213898&y=50.5917706&z=16&source=base&id=2216679
https://www.npcs.cz/sites/default/files/130218_ledopady.pdf
http://drobek.mysteria.cz/deti/hry/zima.html
Photo by Jimmy Conover on Unsplash
